Изменила мужу что делать

Содержание:

• Природа женских измен
• Случайная измена
• Отсутствие удовлетворения
• Служебный роман
• Курортный роман
• Гены: женская полигамия
• Возраст: время уходит?
• Разлука
• Плохая девочка
• Желание отомстить
• Невнимательность супруга
• Что делать, если изменила мужу
• Связь на стороне была однократно
• Неоднократно и есть чувства к любовнику
• Говорить мужу об измене или нет
• Муж застал на месте преступления
• Не рассказывать и жить во лжи
• Не рассказывать, чтобы пощадить чужие чувства
• Рассказать и быть готовым к последствиям
• Что конкретно делать, если изменила мужу?
• Страхи
• Страх потерять мужчину
• Страх унижения/осуждения общества
• Страх потерять детей
• Шансы на сохранение отношений и как жить дальше

В жизни случается всякое, в том числе и супружеская неверность. Несмотря на то, что в информационном пространстве чаще можно встретить истории, вопросы, рассказы о мужской измене, бывает, конечно, что оказываются неверны и жёны. Что делать, если в роли неверной супруги оказались именно вы? Из этой статьи вы сможете узнать о том, как вести себя после измены мужу.

Природа женских измен

У любого явления в природе и обществе есть свои причины. Попытки разобраться, что делать дальше, без их понимания обречены на неудачу. Предлагаем вам список наиболее часто встречающихся мотивов женской измены – возможно, среди них окажется именно ваш случай. Или, ознакомившись с ними, вы начнёте глубже анализировать своё поведение и поймёте, что же, всё-таки, произошло.

Случайная измена

Сразу оговоримся: ничего случайного в жизни не бывает. Каждый из нас – автор своих поступков. Но чаще всего, начиная думать о случившемся или рассказывая об измене самой близкой подруге, женщина говорит: «Так получилось…», или «Не знаю как это вышло, совсем случайно…», или «Вообще-то мужа я люблю, это так сложилось…» Такое отношение к ситуации говорит, как правило, о нежелании докапываться до истинных причин собственной измены мужу или страхе перед этим. Если хотите разобраться в себе, то придётся эти страхи и нежелание преодолеть, а раз вы читаете эту статью, то вы уже пытаетесь это сделать. Итак, дальше будем рассматривать конкретные причины.

Отсутствие удовлетворения

Самый банальный мотив, лежащий в плоскости физиологии – муж вас не удовлетворяет, хотя сам при этом считает, что всё в порядке. Возможно, прошли чувства, возможно, он просто не лучший любовник, возможно, начались возрастные проблемы с мужским здоровьем, в ваша сексуальность ещё на высоком уровне и вам физически нужно заниматься сексом. В этом случае женщина может искать удовлетворения своих природных потребностей на стороне.

Служебный роман

Тут речь идёт как о ситуации, кочующей из анекдота в жизнь и обратно – «начальник и секретарша», так и об отношениях между равными или близкими по статусу коллегами, например, иногда бывающими вместе в командировке. Так или иначе, на работе мы проводим почти половину жизни, поэтому возникновения отношений с сослуживцем иногда избежать не удаётся – и женщина начинает вести двойную жизнь, не желая и уходить из семьи, и отказываться от любовника.

Курортный роман

Ещё один классический случай – женщина по какой-то причине отправляется отдыхать без мужа. Возможно, не совпал график отпусков, возможно, срочно поехать на море или в горы ей пришлось по рекомендации врача, но итог один – муж дома (в командировке, на даче и т.д.), а жена – на отдыхе. Вокруг новые впечатления, хочется выглядеть красиво, изменяется осанка и взгляд – и вот уже мужские «жертвы» падают к её ногам. Почувствовать себя не загнанной лошадью, а способной нравится мужчинам женщиной в глубине души хочется почти всем. А далее – флирт, прогулки, кафе, постель…

Гены: женская полигамия

О мужской полигамии нам все уши прожужжали – от антропологов до психологов все всегда твердят, что изначально для выживания человека как биологического вида в генетическом коде было заложено, что мужчины полигамны, а женщины моногамны. Однако природа непредсказуема и встречаются случаи женской полигамии, когда женщина не способна ограничиваться половой связью с одним мужчиной, даже вступив в брак. По сути, это можно воспринимать как вариацию нормы или как клиническое отклонение от неё, но сбрасывать этот факт со счетов нельзя.

Возраст: время уходит?

У женщин паника по поводу уходящей молодости начинается на разных этапах жизни: у кого-то в 25 лет, у кого-то в 35, у кого-то – за 40. Суть одна: женщина начинает чувствовать, что жизнь уходит, она ещё не всё попробовала – надо успеть. Такой вот вариант мужского «седина в бороду, бес в ребро». И пускается женщина во все тяжкие, а если муж её в этом не поддерживает – ищет молодого любовника, чтобы успеть испытать всё, пока ещё здоровье позволяет.

Разлука

Долгие командировки мужа, например, если он служит на флоте или по работе вынужден на несколько месяцев уезжать из дома, отражаются не только на психоэмоиональном, но и на физическом состоянии женщины. Половые отношения – нормальная физиологическая потребность, особенно в возрасте от 18 до 50 лет (а зачастую – и старше). Не имея возможности получить реализацию своих желаний от мужа по причине его отсутствия, женщина ищет её на стороне и заводит любовника.

Плохая девочка

Психологический комплекс «плохой девчонки» – это проблемы, как правило, берущие своё начало в детстве или юношеских годах. Если женщина в этом возрасте постоянно слышала о том, что она плохая, развязная и т.д., то в один не самый прекрасный момент в голове срабатывает тумблер: да, я – такая, я – плохая, только отвяжитесь! И поведение подстраивается под новую стратегию мышления: гулянки, алкоголь, беспорядочная половая жизнь. Однажды такая «плохая девочка» может выйти замуж и даже поверить в то, что она уже стала хорошей. Но вдруг случается ссора, в которой муж употребит слово из арсенала детских хулителей (родителей, братьев или сестёр, бабушки или учительницы) – и запускается старый алгоритм.

Желание отомстить

Ситуация, когда муж первым оказался неверен жене, в некоторых случаях провоцирует не слёзы и скандалы, а обдуманную, хладнокровную ответную измену. Причём объект соблазнения выбирается так, чтобы причинить супругу как можно больше страданий: например, лучший друг, родной брат, начальник мужа или, наоборот, его лютый враг. Правда, в этом случае жена, как правило, не настроена на продолжение семейных отношений и таким образом ставит в них точку.

Невнимательность супруга

Да, это тоже вариант мести, только, в отличие от предыдущего случая, женщина не хочет развода. Как правило, она даже самой измены изначально не планирует – просто начинает флиртовать с другим мужчиной на глазах собственного мужа, чтобы доказать и ему, и себе свою женскую привлекательность. Но иногда такой флирт третьим в этом треугольнике понимается как желание близости – и всё случается независимо от первоначальных женских планов. Из разряда: хотела как лучше, но кончилось всё плохо.

Что делать, если изменила мужу

Ну, вот всё и случилось – как говорится, слова из спетой песни уже не выкинуть, факт измены налицо. Что же делать дальше? Признаваться или нет? Ведь прежней жизнь уже не будет, даже если никто ничего не узнает, это видишь ясно даже сразу после измены. Существует ряд нюансов, от которых зависят дальнейшие действия женщины после случившейся неверности.

Связь на стороне была однократно

Выше такие варианты упоминались как «случайные» или как зашедшие слишком далеко без первоначальных намерений изменять мужу. В некоторых случаях, когда это в силах женщины, о них лучше просто забыть, но если тайное стало явным – читайте дальше, мы предложим вам примерный алгоритм действий. По крайней мере, дадим ориентировочные вопросы, на которые вы должны себе ответить, чтобы разобраться в ситуации.

Неоднократно и есть чувства к любовнику

Вот тут уже всё серьёзнее – речь не о случайной связи «по пьяни» или попытке расслабиться на стороне, а о постоянной двойной жизни, когда измены повторяются из раза в раз, делая рога мужа всё более ветвистыми и раскидистыми. Кто может быть любовником? Да кто угодно! Но мы рассмотрим три самых распространённых случая.

1. Он – ваш коллега. Ежедневные встречи в офисе, роман, начинающийся с того, что он подсказал вам ошибку в отчёте или поделился вкусняшкой в переговорной комнате, потом – взгляды, будоражащие мысли, прикосновения, тайные встречи… Избежать пересечений не удастся, если вы будете продолжать работать там же, поэтому если вы хотите перестать вести двойную игру и разорвать внебрачную связь – ищите новую работу. Причём – срочно. Не забудьте сменить номер телефона – и никаких ответов в соцсетях!
2. Любовник – ваш друг. Да, настоящий, закадычный, может быть – одноклассник или сокурсник. Такие связи могут продолжаться долго – годами, десятилетиями, да всю жизнь! Он уютный, удобный, родной, а секс по дружбе – всего лишь приятное дополнение, вы не собираетесь уходить от мужа к нему, он вам почти как брат. Но, сами понимаете, есть в этом что-то, как минимум, странное. В итоге всё равно придётся принимать решение, с кем вы останетесь – иначе вы будете причинять боль другому мужчине, вашему мужу.
3. Любовник – ваш бывший парень или муж. Эта ситуация обычно довольно запутанная, хотя чаще всего интимные отношения с бывшим означают одно из трёх: или вам с ним было хорошо только в постели и не хочется от этого отказываться, или вы до сих пор его любите, даже выйдя замуж за другого, или он классный манипулятор, который использует вас как секс-партнёршу «по старой памяти». Какой вариант нравится вам больше? Подсказка: хороших среди них нет. Ни одного.

Говорить мужу об измене или нет

Независимо от того, собирается женщина возвращаться после измены в семью или нет, перед ней сразу (или завтра, послезавтра, через неделю) встаёт вопрос: а стоит ли рассказывать об этом не самом благородном эпизоде своей биографии мужу? Рассмотрим разные варианты – а вы выбирайте.

Муж застал на месте преступления

Тут можно ничего и не рассказывать – он сам всё видел, правда? Глупее всего в такой ситуации выглядит фраза: «Это не то, что ты подумал!» или «Я хочу всё объяснить, это не то…» То самое, даже смысла отпираться нет. Лучше всего скрыться с глаз благоверного (а заодно и «третьего лишнего»), чтобы семейная драма не превратилась в семейную трагедию. Обсуждать ситуацию, не успев натянуть трусики, не имеет никакого смысла. Если есть возможность – созвонитесь с лучшей подругой и заночуйте у неё.

Не рассказывать и жить во лжи

Вы понимаете: то, что случилось, точно не повторится. Неважно, понравилось вам или нет, но вы приняли твёрдое и неколебимое решение больше мужу не изменять. А факт измены сохранить в тайне от него и, тем более, от остальных. Решение, конечно, мужественное, но уверены ли вы в том, что ваш любовник не будет хвастаться своей «мужской победой»? Или не начнёт вас шантажировать этим фактом? Да и жить постоянно с осознанием своей вины, лживости, камня за пазухой – это только для дам с железными нервами.

Не рассказывать, чтобы пощадить чужие чувства

Вы остро чувствуете свою вину перед мужем и понимаете, что ваш честный и откровенный рассказ даже без особых подробностей принесёт ему сильную боль. Вы всей душой хотите сохранить отношения и семью и при этом вам кажется, что вы пощадите его чувства, в том числе, чувство мужского достоинства. Осознайте одно: если бы вам были небезразличны его чувства, вы бы ему не изменили. Точка. Всё остальное – ваш страх показаться в собственных глазах «негуманной» и «безжалостной». Впрочем, решение за вами. Хотя если бы он когда-нибудь узнал о вашей неверности от чужих людей – разве это менее больно?

Рассказать и быть готовым к последствиям

Пожалуй, это самое зрелое и мудрое решение, однако оно требует немалого мужества. Выберите время для разговора – это не должно быть время отдыха, когда муж расслаблен и не ожидает удара под дых, но и «на бегу» такие вопросы не обсуждаются. Избегайте самых банальных фраз типа «Нам надо серьёзно поговорить». Продумайте, какого результата вы хотите добиться в итоге – разойтись, но мирно, или всё-таки сохранить отношения? Что для вас важнее – семья или любовник? От этого зависит и стратегия поведения, и роль, которую вы принимаете на себя в разговоре (уходящего партнёра, виноватой жены, ошибившейся девочки и т.д.), и даже конкретные слова и фразы, которые вы будете использовать. Будьте готовы к скандалу, вспышкам гнева, любой эмоциональной реакции. Лучше заранее предупредить кого-то из близких о том, что вы решились на такой разговор – если реакция супруга будет слишком бурной, у вас будет шанс на спасение. Но даже если всё пройдёт спокойно – больно будет всем.

Что конкретно делать, если изменила мужу?

Предлагаем вам небольшой алгоритм действий, который поможет выйти из состояния невесомости и непонимания ситуации сразу после измены.

Шаг 1. Взять себя в руки. Честно, без истерик и лишних эмоций сказать себе: «Да, я изменила мужу. От этого никуда не деться, надо что-то делать, но прежде, чем решить, что именно, я успокоюсь и посмотрю на ситуацию со стороны».

Шаг 2. Понять причины вашей измены. Выше мы привели достаточно много вариантов, можете «выбрать» из них или продумать собственный. Себя надо не только любить, но и понимать.

Шаг 3. Сдать анализы на ИППП и ВИЧ. Да-да. Заботу о здоровье никто не отменял, особенно, если половая связь была незащищённой и случилась с малознакомым человеком.

Шаг 4. Купить тест на беременность. Причина – та же самая. Вам же не нужны сюрпризы?

Шаг 5. Дать себе время выдохнуть и принять ряд решений: хотите ли вы остаться с мужем, будете ли рассказывать ему о случившемся, продолжите ли встречаться с любовником.

Страхи

Кроме чувства вины, изменившую мужу женщину преследуют страхи. О них мы сейчас вкратце и поговорим. Это важно, потому что если человек в состоянии сказать хотя бы себе самому: «Я боюсь этого» вместо «Я думаю, что не боюсь», посмотреть своему страху в глаза – он уже на пути к преодолению пугающего.

Страх потерять мужчину

Это страх с двумя вариациями: страх потерять мужа или страх потерять любовника. Определитесь, кто из них вам дороже – и боритесь за свою любовь. Конечно, если она взаимна. Однако если страх присутствует, значит, у вас нет уверенности в том, что чувства взаимны и не держатся на привычке (со стороны мужа) или адреналине (со стороны любовника). Посмотрите на ситуацию с другой стороны: это у вас два мужчины, а у каждого из них только по половинке вас. Кто за кого должен бороться?

Страх унижения/осуждения общества

Социальные страхи – одни из самых мощных. Все мы находимся в той или иной степени под давлением моральных норм, существующих в обществе, а также под влиянием распространённых стереотипов. Важно отличать одно от другого. Одно дело – общественное осуждение ситуации, когда вы изменяете мужу от скуки, другое – когда вы полюбили другого человека и уходите к нему с целью создать новую семью. Вы имеете на это право. В любом случае, ваша жизнь – это ваша жизнь, вы имеете право и на ошибки в том числе! А вот совать свой нос в ваши дела, тем более, осуждать вас права у посторонних людей нет. Прекращайте любые неприятные вам разговоры, не бойтесь показаться грубой: «Это только моё дело!»

Страх потерять детей

Если у вас с мужем есть дети «разумного возраста», то есть старше трёх лет, то ситуация с изменой и дальнейшими действиями – вашими и супруга – будут касаться и их. Тут нельзя давать никаких советов – ситуация слишком тонкая и индивидуальная. В любом случае, помните: отношения, которые держатся только на детях, самими детьми воспринимаются весьма болезненно – они всё чувствуют. И жертва получается неоправданной.

Шансы на сохранение отношений и как жить дальше

Шансы на сохранение семьи зависят не только от вас, но и от вашего мужа – готов ли он простить измену, любит ли вас настолько, что может об этом забыть. Некоторые никогда не способны на такое. В любом случае, без честного, открытого и, по возможности, спокойного разговора с супругом сделать выводы о том, что будет дальше – не получится. Желаем вам разобраться в своих чувствах и устроить свою жизнь так, чтобы причинить как можно меньше боли себе и окружающим.