Любовь неразделённая
Неразделённая любовь – это отсутствие взаимных чувств от человека, являющегося объектом влюблённости. Подобные противоречивые эмоции знакомы практически каждому, но если для одних они могут стать ценным опытом, то для впечатлительных и ранимых людей способны превратиться в настоящую опасность.
Что такое безответная любовь
Неразделённая любовь представляет собой потаённый страх быть отвергнутым, воплотившийся в жизни. В наибольшей степени получению психологической травмы в случае безответности чувств подвержены люди, детство которых прошло в условиях дефицита родительского внимания.
Обделённая взаимностью личность испытывает сильный эмоциональный дискомфорт, который обычно возникает вследствие общей накопившейся неудовлетворённостью жизнью. Считая всё происходящее несправедливым, человек может впасть в состояние агрессии, фрустрации, регрессии либо депрессии.
Боясь продемонстрировать собственную беззащитность перед отсутствием ответных чувств, человек может начать игнорировать её, однако постоянное подавление эмоций приводит к возрастанию нервного напряжения, способного вылиться в срыв.
В психологии мнение о том, к чему приводит безответная любовь, лишено негативного окраса. Ситуация рассматривается как средство борьбы с внутренними страхами, самосовершенствования и преодоления кризиса. Отстранённо оценивая влюблённость без ответа, можно выделить такие её последствия, как:
- отсутствие необходимости привыкать к негативным чертам потенциального партнёра, особенности характера которого часто могут проявиться только после сближения;
- сохранение личного пространства;
- возможность встретить мужчину или женщину, которые готовы к развитию серьёзных отношений.
Что делать в случае безответной любви
Самое главное, что можно сделать, столкнувшись с неразделённой любовью – увидеть в ситуации возможность для саморазвития и внутренних изменений. На практике нередки случаи, когда парни и девушки зарабатывали психическое расстройство либо прощались с жизнью из-за огромной внутренней боли, вызванной безответными чувствами. Мир людей, живущих фантазиями и желаниями, утрачивает смысл вследствие невозможности их реализации, что приводит к глубоким страданиям, пережить которые в одиночку никогда не бывает просто.
Реально помочь решить проблему могут следующие способы:
- Полностью погрузиться в новое дело, тема которого никак не связана с прежними интересами. Оптимально, если это будет творчество или спорт. Делая первые успехи и понимая, как развиваться в данном направлении, можно не только переключить мысли с недоступного представителя противоположного пола, но и повысить самооценку.
- Чаще проводить время в кругу близких, детей, друзей и новых знакомых. Стоит больше общаться с окружающими и отвечать на любые предложения активности, даже если порой кажется, что это слишком сложно сделать.
При этом не нужно делать следующего:
- навязываться любимому человеку;
- преследовать объект обожания, стараться почаще встречаться с ним и постоянно думать о нём;
- добиваться взаимности подарками или одолжениями;
- создавать видимость силы и безразличия, внутренне страдая;
- забывать о собственных идеалах, говоря то, что лучше воспримет возлюбленный.
Даже в случае, когда есть надежда на взаимность, человек должен ответить ею настоящим проявлениям влюблённого, а не придуманным или намерено созданным.
Причины неразделённой любви
Причины неразделённой любви следует искать в детском возрасте, когда происходит становление личности. Разобравшись, как именно формировались определённые модели поведения и что они значат в будущем, будет проще понять, почему не удаётся создать гармоничную пару, в которой два человека в равной степени хотят быть рядом.
Основными причинами безответных чувств являются:
- Негативный опыт прошлых отношений. Если человеку ни разу не удалось перейти на новый этап союза, то дальше ему будет только сложнее.
- Низкая самооценка, формируемая вследствие недостатка внимания либо чрезмерной критики. Смотреть на себя более адекватно помогут непрерывное самообучение и самореализация.
- Боязнь риска или чрезмерная тревожность. В этом случае человек придаёт настолько большое значение гипотетическим неудачам, что предпочитает просто не вступать в отношения, имея романтические связи только в мыслях.
- Отсутствие модели гармоничной семьи. Не получив от родителей демонстрацию здоровых, доверительных и близких отношений, человек мало представляет себе, как их выстраивать.
- Незавершённая социализация. Когда этот этап не пройден, личность не в состоянии полноценно взаимодействовать с окружающими, налаживать контакты и находить оптимальные пути разрешения конфликтов.
- Боязнь перемен. Чем выше желание не нарушать привычный уклад жизни – тем сложнее вступить на путь изменения односторонности чувств.
- Нарушенное самосознание. Означает невозможность выстроить систему жизненных ценностей и определиться с планами и мечтами.
Психотравмирующие обстоятельства часто создаются человеком самостоятельно, пусть и неосознанно. Определив их причины, будет значительно легче научиться выстраивать полноценные счастливые отношения.